現在２０２５年７月４日！ ２０２３年１０月健康診断で体重５１㎏、体脂肪３８％ 成人女性体脂肪２２～２５％ わたし、えっ～えっーえーえーーーーー 昔、言われたことを思い出した！！！ わたし、体重５０㎏ないんだよ、ちなみに身長１５４㎝ 知り合いに、体重が軽くても見た目が太って見えるなら、太ってるんだと。 まだそんなに自分では太ってないし、まだ大丈夫だと思ってた。 若かったあの頃、気にもしなかった言葉… 今、その言葉が身にしみる４０歳になっていました。 自分に自信がほしい 今の体重５７㎏体脂肪３５％ 体脂肪は減 ...
