現在２０２５年７月４日！
２０２３年１０月健康診断で体重５１㎏、体脂肪３８％
成人女性体脂肪２２～２５％
わたし、えっ～えっーえーえーーーーー
昔言われたことを思い出した！！！
わたし、体重５０㎏ないんだよ、ちなみに身長１５４㎝
知り合いに、体重が軽くても見た目が太って見えるなら、太ってるんだと。
まだそんなに自分では太ってないし、まだ大丈夫だと思ってた。
若かったあの頃、気にもしなかった言葉…
今、その言葉が身にしみる４０歳になっていました。
自分に自信がほしい
今の体重５７㎏体脂肪３５％
体脂肪は減りました、そして人生最高太ってます。
１年かけて自分磨き頑張ります！！！
体重４５㎏体脂肪２５％
人は変われる。
